Kom med ud og tag et skovbad

Vi tilbyder 3 timer sammen hvor vi skal have suppe over bål, ud i skoven og mærke skovens energi/naturterapi og lave mindfulness og visualisering, mærke hestens energi på afstand og være i et med dem.

Der bliver en let og legende energi, nysgerrighed på dig selv, komme tilstede i dig, i dit hylster og får tømt hovedet og mærket nyt i dig.

Vi skal ud i vores naturlige skov omgivelser, og afprøve forskellige enkle metoder, som på ganske kort tid kan være med til at give dig en lethed i kroppen og klarhed i tankerne.

Vi skal være stille, lege og mærke – Sanse det der er.

Når vi Skovbader, er det et udtryk fra mindfulness, som betyder at man er nærværende og bruger alle sine sanser, når man opholder sig i naturen.

Øvelserne er enkle og lette, så alle kan være med, og det kræver ikke på forhånd kendskab til naturterapi.

Disse dage indeholder:

• Nærværs øvelser
• Mindfulness
• Sanseøvelser
• Healing & Energi arbejde
• Hestens energi
• Bål

Praktisk information

Vi går ud og er på kortere ture, så det kræver ikke at du skal kunne gå langt.

Du skal medbringe vandflaske, et underlag/yoga måtte til eget brug som du kan sidde på i skoven, og tøj på/med efter vejret.

Det foregår fra kl. 10.00 – 12.00 eller  kl. 14 – 16

Se lige nu er der aften mulighed lige her: Aften skovbad, bål, meditation og energi

Skriv endelig efter en dato og kan du samle 4 personer afholder jeg det rigtigt gerne.

Prisen pr gang er 150 kr.

Det hele foregår på Bredsten Landevej 84, 7323 Give

Tilmeldinger på 31 48 47 05 eller hestekraften@outlook.dk